新闻资讯Position

当前位置:众里寻食生态食品新闻资讯饮食百科

咨询电话:18771656677

不适宜和五谷杂粮一起吃的食物

作者:admin  时间:2018-06-15 14:12  人气:

分类标签: 杂粮
  现在养生已经是一种潮流,越来越多的人都开始吃五谷杂粮了,确实,五谷杂粮是富含丰富的营养的,但是吃起来也不是什么禁忌都没有的,吃法的不对也不利于营养的吸收,今天就说说不适宜和五谷杂粮一起吃的食物
 
不适宜和五谷杂粮一起吃的食物图
 
  1、小米
 
  小米不适合跟蛋一起食用,这样非常容易引起肠胃病;小米也不适合跟醋一起食用,因为醋会引起小米的营养价值的流失。
 
  2、大米
 
  大米中含有植酸,不适合跟猪肝一起食用,这样不利于人体对铁的吸收;大米也不适合跟牛肉一起食用,这样不利于人体的消化。
 
  3、糙米
 
  糙米不适合跟牛肝搭配,这样会阻碍人体对矿物质的吸收;糙米也不适合跟羊肉一起食用,这样容易引起消化不良。
 
  4、糯米
 
  糯米不适合跟苹果一起食用,这样容易产生不易消化的物质,会刺激人的肠胃,导致恶心、呕吐、腹痛等症状;糯米也不适合跟鳝鱼一起食用,这样会消耗人体内的钙质,容易引起抽搐及肌肉酸痛等症状。
 
  5、荞麦
 
  荞麦不适合跟鲜蛤一起食用,这祥会导致荞麦营养价值的流失;荞麦也不适合跟海带一起食用,这样容易导致静脉曲张和淤血。
 
  6、红豆
 
  红豆最好不要与米一起食用,这祥容易发生口疮;红豆也不适合跟羊肉一起食用,这样对人体的健康非常不利。
 
  7、花生
 
  花生不适合跟牛肉一起食用,这祥容易引起消化不良;花生也不适合跟大米一起食用,这样容易诱发肠胃疾病。
 
  8、芝麻
 
  芝麻不适合跟猪肉一起食用,这样会影响蛋白质的消化,如果长期一起食用两者,则会严重影响人体的消化功能;芝麻也不适合跟巧克力一起食用,这样会影响人体对芝麻中的营养的吸收,而且不易消化。
 
  以上的杂粮是我们经常食用到的,所以在日后的食用过程中,一定要注意了,不然营养没吸收到,还不知道是什么方面的原因。这只是讲了常吃的不适宜和五谷杂粮一起吃的食物,还有一些不常食用的,这里就不一一叙述了。
一周粗粮减肥食谱
多吃绿色食品的好处有哪些?
相关文章

Copyright © 2018-2028 zhonglixunshi.com 众里寻食(湖北)生态农业发展有限公司 版权所有   地址/Add:湖北省武汉市武昌区洪山路特1号   电话/Tel:18771656677   本站地图

技术支持:奇点网络

在线咨询
提交订单
扫一扫

扫一扫
关注我们

服务热线
18771656677

返回顶部